.jpg)
Wat zijn slaapproblemen?
Iedere vrouw heeft wel eens moeite met slapen. In de meeste gevallen gaat een periode van slecht slapen vanzelf weer voorbij. Maar soms merk je dat je gedurende een langere tijd slaap tekort komt. Je krijgt 's nachts niet meer genoeg rust om overdag goed te kunnen functioneren. We spreken dan van een slaapprobleem.
De meest genoemde problemen met slapen zijn:
- Moeite met inslapen bij het naar bed gaan
- Regelmatig wakker worden gedurende de nacht
- Moeite om weer in te slapen na het wakker worden
- Vroeg wakker worden (bijv. 4 uur) en dan niet meer kunnen slapen
- Niet voldoende uitgerust zijn na de slaap